Netflix y Headspace, la popular aplicación para meditar, iniciaron su colaboración a principios del 2021, más precisamente el 1 de enero, día en el que la plataforma estrenó ‘Guía Headspace para la meditación’. Por lo visto, el gigante del streaming quería que empezáramos el año meditando. Se trataba de trasladar a la televisión las aplicaciones esencialmente auditivas de Headspace, experimento logrado al ser ilustrado con atractiva y minimalista animación.
Se ve que esta primera colaboración fue bien recibida, de modo que unos meses después presentó una segunda serie: ‘Guía Headspace para dormir bien’. Repitió la misma fórmula: combinar información sobre el sueño más o menos apoyada en investigaciones científicas y ejercicios para ayudarnos a mejorar la calidad de nuestro sueño. Todo acompañado, una vez más, de encantadora y sencilla animación.
Pues bien, Netflix y Headspace han presentado una tercera colaboración, ‘Relaja tu mente’, cuya principal novedad es que se trata de un programa interactivo. Es como disponer de la aplicación Headspace, pero en la plataforma de streaming. Y el caso es que tiene mucho sentido que sea interactivo un programa de este tipo, pues esa es una de las características principales de una app.
Hemos dedicado varias horas a navegar por la serie interactiva y estas son nuestras impresiones:
Aspectos positivos
-La interactividad. Hay hasta tres elecciones posibles según el tipo de meditación que elijamos. Para empezar, se puede elegir entre “meditación”, “relajación” y “sueño”. Si uno elige meditación, por ejemplo, puede seleccionar entre tres estados de ánimo. Finalmente, puede indicar de cuánto tiempo dispone: tres, cinco o diez minutos.
-Corolario de lo anterior: puedes crear una meditación a medida, según tus necesidades de ese preciso momento.
-Los ejercicios son tan efectivos como de costumbre y las dos personas que las guían poseen agradables voces.
-Sumando todas las opciones, hay una notable cantidad de ejercicios de meditación.
-Si eliges la opción de “sueño”, puedes seleccionar entre cuatro historias pensadas para ayudarte a conciliar el sueño, cada una de las cuales dura tres cuartos de hora.
Aspectos negativos
-Dado que todo es práctico, ya no disfrutamos de la parte informativa que tanto valoramos de las dos series precedentes.
-Si uno está muy estresado cuando abre el programa, quizá no le entusiasme tener que estar eligiendo varias veces antes de llegar a un ejercicio, máxime cuando tarda unos segundos en ir a la opción que hemos elegido.
