Beneficios de hacer ejercicio en la oficina

Emprender&Mas7 de agosto de 2023039 views

Si trabajas las habituales 40 horas semanales en la oficina -o en casa frente a un escritorio, poco importa-, incluso más horas en las épocas de más trabajo, es posible que te quede poco tiempo extra para hacer ejercicio. Máxime si tienes responsabilidades familiares o si debes sacar a pasear al perro.

La importancia de dormir bien para las empresas

Emprender&Mas2 de agosto de 2023034 views

El tiempo dedicado a dormir y, sobre todo, la calidad del sueño, es uno de los grandes olvidados en los estudios y análisis de la productividad. También es esencial para que los trabajadores se sientan mejor y tengan mejor salud, pero es evidente que eso repercute en un mejor ambiente de trabajo y, por tanto, en una mejora del rendimiento.