La aplicación para meditar Headspace y el servicio de salud mental Ginger han anunciado su fusión para crear Headspace Health. Si los reguladores no lo impiden, la compañía resultante tendrá un valor de tres billones de dólares y más de ochocientos empleados.
Dado que la salud física y la mental están íntimamente relacionadas y, habitualmente, quien cuida una de ellas se preocupa también por la otra, hemos decidido recopilar en este artículo aplicaciones para el ejercicio físico y el mental que seguramente contribuyan a hacer de este incierto 2021 un año mejor.
Al revisar la nueva versión de la aplicación Peloton para Android, la excelente web en inglés 9to5Google encontró pruebas de que la compañía está preparando un software que complemente su máquina de remo en un futuro cercano.
Solemos tener la idea de que meditar es algo que solo se puede realizar en la tranquilidad del hogar en un idílico entorno natural. Y sí, seguramente sea lo ideal, pero resulta que meditar es una actividad que se lleva muy bien con el trabajo frente al escritorio y que aconsejamos realizar durante la jornada laboral.
En tiempos de teletrabajo o, al menos, de modelos híbridos de trabajo -un par de días en la oficina, tres en casa-, saber decorar nuestro estudio doméstico se convierte en algo especialmente relevante.
El tiempo dedicado a dormir y, sobre todo, la calidad del sueño, es uno de los grandes olvidados en los estudios y análisis de la productividad. También es esencial para que los trabajadores se sientan mejor y tengan mejor salud, pero es evidente que eso repercute en un mejor ambiente de trabajo y, por tanto, en una mejora del rendimiento.